夏はサイクリング

美味しいものを食べているときが一番幸せ。
そんな私には、食事制限や、間食を控えるといったごく普通のことが、簡単にはできません。
鏡を見るたび「ダイエットしなきゃ」と思いつつ、買い物に行くとつい余計なものにまで手がのびてしまい…そこで堪えても、前回我慢したからと、後日別のものを多く買ってしまう始末。
綺麗になるため日々努力をされている方々からしたら、笑ってしまうくらい意志が弱いですよね。
お恥ずかしい限りですが、ストレスを溜めないためには私には美味しいもの、甘いものが必要不可欠なのです。
ということで、食事にも最低限の気は遣いつつ、それよりも余計な脂肪を燃焼させてたるんだ筋肉を引き締めるため、これまたサボってしまっていた運動を始めることにしました。
毎日お風呂に入る前に腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワット…運動というか、筋トレですね。
2週間くらいしたら少しは締まってきたかなと感じたのですが、これだけでは何か物足りず。
ジョギングも考えたのですが、範囲も時間も限られてしまうし、せっかくだから運動がてらこの機会に、近場でも今まで行ったことの無かった地域に行ってみようと、サイクリングのため自転車を購入いたしました!高校卒業以来滅多に乗ることのなかった自転車ですが、久しぶりに乗ってみると案外気持ちよく、徒歩より爽快で車より景色が楽しめかつ自由で、今まで気づかなかったものを発見したりと、想像以上に楽しむことができました。
休みの日に自転車で遠出をすると、有酸素運動もできて気分もリフレッシュでき、お気に入りのお店を見つけたり新しい発見があったりと、私には良いことづくしでした!私にとっては、好きなものを我慢するより、お金を払ってジムに行くより、一番ぴったりなダイエット…に、なるといいなと思っています。
そのうち友人と時間を合わせてテニスなどもしたいと話しているのですが、この夏はサイクリングを続けて、健康的で引き締まった体を作りたいと思います!低レベルだなーとか考えないで、がんばれ私!!
すっきりフルーツ青汁。
ここで買うのが一番オトクでした!