夏はサイクリング

美味しいものを食べているときが一番幸せ。
そんな私には、食事制限や、間食を控えるといったごく普通のことが、簡単にはできません。
鏡を見るたび「ダイエットしなきゃ」と 続きを読む

温泉旅行の旅。

最近は妹と一ヶ月に一回のペースで温泉の旅に行っています。私は埼玉県に住んでいることもあり、群馬県が近く群馬県には有名な温泉が沢山あるので行ってい ます。一番最近行ったのが草津温泉 続きを読む

ピラティスとえん麦のちからで3キロ減!

30歳を目前にし、学生の頃とは違い、圧倒的に減った運動量と体力…。 このままだとヤバい…!と思い立ったわたし。 ジムに通おうか、ヨガやピラティスを習ってみようか、でもジムもヨガも通ったことのないわたしには、続けられるかわからないのに、決して安くはない入会金 と月額料金のハードルは高く、踏み切れないでいました。 続きを読む

ダイエットの基本?!

コーヒーにダイエット効果があると聞いて毎日飲んでいますが、一向に体重は減りません。
コーヒーには脂肪燃焼効果があるということなんですが、私の脂肪は燃焼されていないよう…。

考えてみたらそんな話あるわけないか…。
何年も毎日コーヒーを飲み続けているのに太ってしまったのだから、コーヒー飲んで痩せるはずがない。
よく考えればわかることだった…。
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